Estrés y apoyo social

En referencia a los estudios efectuados sobre el impacto del estrés, se ha concluido o dejado en evidencia que el origen de la mayoría de los estresores en las personas es de carácter social, siendo así, que el apoyo social es una importante variable moduladora del estrés, siempre que sea fuente de afecto, afirmación y ayuda para quién lo recibe. En este sentido, hay que considerar que el apoyo social favorece en el individuo que pueda valorar mejor los factores estresantes, también es cierto que este soporte debe corresponder a las siguientes dimensiones:

• Dimensión estructural, por la cual es relevante. además de la implicación y la participación de la persona con la estructura de sustento, la sensación subjetiva de lo recibido y lo percibido del apoyo.
• Dimensión funcional, o la forma en que se apoya a la persona a enfrentar el estrés, siendo del tipo emocional, material o informativo.

Ahora bien, el apoyo social puede beneficiar a las personas, sea por el efecto de amortiguación a las consecuencias negativas del estrés, o como ayuda general a la salud; sea que esté o no el individuo frente a agentes estresores. No obstante, si bien es innegable el impacto positivo del apoyo social para el bienestar tanto físico como mental de los seres humanos, debe considerarse que dicho soporte no tiene precisamente el mismo impacto en todas las personas.

Por último, los estudios indican que, al percibir mayor apoyo social, el individuo se orienta más a ejecutar conductas positivas para sí mismo y se predispone menos a malestares emocionales y físicos (Oblitas, 2005).

 

AA.VV. (2010). Manual de control del estrés. Editorial CEP. https://pdfcoffee.com/manual-de-control-de-estres-pdf-pdf-free.html

 

Barra A., E. (2004). Apoyo social, estrés y salud. Psicología y Salud, 14(2), 237–243. https://doi.org/10.25009/pys.v14i2.848

 

Galván, J., Romero, M., Rodríguez, E. M., Durand, A., Colmenares, E., & Saldivar, G.  (2006). La importancia del apoyo social para el bienestar físico y mental de las mujeres reclusas. Salud Mental, 29(3), 68-74. https://www.elperiodico.com/cuore/famosos/2023/08/22/nicki-minaj-cirugia-plastica-91221549

 

Oblitas, L. A. (2005). Manual de psicología clínica y de la salud hospitalaria. PSICOM Editores. https://www.academia.edu/44476569/MANUAL_DE_PSICOLOG%C3%8DA_CL%C3%8DNICA_Y_DE_LA_SALUD_HOSPITALARIA

Ruíz, J. I. (1999). Estrés en prisión y factores psicosociales. Revista colombiana de psicología, 8, 120–130. https://revistas.unal.edu.co/index.php/psicologia/article/view/16097